關(guān)注健康，探秘城市公園地面系統(tǒng)裝修設(shè)計
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發(fā)布時間：
2016-08-31
隨著生活節(jié)奏的加快，許多朋友都會面臨這樣一個問題，身上有肉，臉上有肉，下巴有肉，胖!胖!胖!成了部分朋友腦海里揮之不去的困擾。那么減肥話題就被提上了日程，真正有效的減肥方式是什么呢?作為城市公園地面系統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)起草單位的皇家地坪有話說。
減肥最重要的是毅力，平時合理控制飲食，不暴飲暴食，給自己制定一個中長期的減肥計劃，是有必要的?；始业仄旱男【幤綍r在工作以外的時間，就特別重視合理的鍛煉身體，慢跑45分鐘再搭配一些跳繩，在強身健體的同時，也把身上多余的肉減掉了。
那么也許你會說，減肥太難，自己沒有時間。小編認(rèn)為，這還是心態(tài)問題、如果平時太忙，忽視了健康，這是得不償失的。適當(dāng)運動勢在必行。
本次，小編將分享自己的減肥經(jīng)驗給大家。
由于平時要工作，正常情況下，小編都選擇夜跑。夜跑有幾個好處，時間較為合理，不會太熱，夜跑的場所選定，通常在城市公園這類比較空曠的場所。
穿上一雙舒適的亞瑟士跑鞋，一路奔跑，感覺很暢快。
那么在城市公園哪類跑道最適宜跑步呢?
我們來看看以下這幾張圖。
水泥石板材質(zhì)的地面
水泥材質(zhì)的地面
塑膠跑道
塑膠跑道
彩色透水地坪
彩色透水地坪
分別是水泥石板材質(zhì)的地面。
以及硅PU性質(zhì)的塑膠跑道，還有彩色透水地坪的跑道。
水泥石板材質(zhì)的地面較為堅硬，但是長期在這樣的地面上跑步，很容易感覺有種“生硬感”，對跑步時腳掌與膝蓋的緩沖不利，容易給慢跑者身體損傷。
小編在剛剛跑步的初期，就在水泥石板材質(zhì)的地面上跑步，有位熱愛跑步的前輩就告訴小編，跑步第一是跑起來，第二是要選對適合跑步的地面。
所以，后期小編就很少在水泥石板材質(zhì)的地面慢跑。
接著來說硅PU性質(zhì)的塑膠跑道，通常公園與體育場不同，鋪設(shè)硅PU的塑膠跑道，對整體環(huán)境的要求比較高，許多公園不會選擇此類材質(zhì)作為大規(guī)模鋪裝的地面。當(dāng)然，它具有一定的回彈性和柔軟度，近年來也被越來越多的關(guān)注?？傮w而言，它適合在城市公園鋪設(shè)，但是相對而言，它對周圍環(huán)境的要求也較高。
最后，就是彩色透水地坪了，彩色透水地坪，當(dāng)從顏色搭配上就非常多樣，它具有重量輕、透氣、緩震的效果，跑步在這類地面上時，能很明顯的感覺到與其他材質(zhì)的地面的不同。
兼?zhèn)湟欢ǖ幕貜椥耘c柔軟度，是專門為城市公園地面系統(tǒng)而設(shè)計的。
從以上的圖中，不難看出健康與好的運動環(huán)境息息相關(guān)。古人說，“萬里之行，始于足下”希望大家都能在日常生活中運動起來，跑出自信!
更多資訊，敬請關(guān)注皇家地坪(微信號：751825756)
皇家地坪堅信，企業(yè)的力量離不開所有支持企業(yè)發(fā)展的各界伙伴，作為海綿城市地坪系統(tǒng)設(shè)計規(guī)范起草單位，皇家地坪在歷年的地坪漆工程中，堅持為客戶提供地坪整體解決方案，重視地坪行業(yè)的革新與研發(fā)。拼搏中國高端地坪材料15年來所取得的成就，獲得眾多客戶的一致認(rèn)可。
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